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Consejos
  • El agua es indispensable para regular la temperatura corporal //
    Un desayuno equilibrado debe contener algún tipo de lácteos, frutas y cereales //
    El descanso diario es muy importante para la salud corporal y para el bienestar psíquico //
    Es importante antes de emprender una actividad física realizar una consulta médica //
    Un alimento no es valioso sólo “si es rico y tiene pocas calorías” //

Entradas con la etiqueta 'Novedades'

    • Publicado el 29 de Noviembre de 2016
    Métodos de entrenamiento para mejorar la fuerza

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    • Publicado el 21 de Noviembre de 2016
    ¿Qué hacer para combatir la obesidad?

    La Obra Social de la Universidad Nacional de Quilmes realizó un nuevo encuentro del Taller de Vida Saludable para tratar una problemática de suma importancia: la obesidad ¿Cómo bajar la grasa de manera saludable? ¿Qué comer y...

    • Publicado el 14 de Noviembre de 2016
    Ejercicios que ayudan a corregir y mejorar

    El Taller de Vida Saludable de OSUNQ contó nuevamente con la presencia del Profesor Sebastián Alcalá quien les enseñó a los presentes ejercicios correctivos para mejorar la movilidad y estabilidad y así poder trabajar la fuerza.

    • Publicado el 8 de Noviembre de 2016
    ¿Cómo podemos cuidar la salud en el trabajo aplicando principios ergonómicos?

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    • Publicado el 4 de Noviembre de 2016
    Recetas fáciles y saludables para incorporar en la rutina

    En un nuevo encuentro del Taller de Vida Saludable de la Obra Social de la Universidad Nacional de Quilmes, la Licenciada en Nutrición Mariela Marín les enseñó a los presentes una serie de recetas para incorporar alimentos...

    • Publicado el 1 de Noviembre de 2016
    ¿Cómo funcionan mis músculos y articulaciones?

    En este nuevo encuentro del Taller de Vida Saludable de la Obra Social de la Universidad Nacional de Quilmes el Profesor en Educación Física explicó cómo llevar adelante un plan de entrenamiento brindando pruebas específicas para conocer...