Consejos
  • El agua es indispensable para regular la temperatura corporal //
    Un desayuno equilibrado debe contener algún tipo de lácteos, frutas y cereales //
    El descanso diario es muy importante para la salud corporal y para el bienestar psíquico //
    Es importante antes de emprender una actividad física realizar una consulta médica //
    Un alimento no es valioso sólo “si es rico y tiene pocas calorías” //

Campañas vigentes

  • 24 de Febrero de 2017
Presentá tu ticket y recibí el reembolso por actividad física

OSUNQ informa que ya se encuentran disponibles los reembolsos por actividad física retroactivos al mes de enero.

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Como años anteriores, la Obra Social reembolsará a cada afiliado mayor de 26 años 200 pesos con un retroactivo no mayor a 3 meses por una actividad deportiva que realice de manera mensual. Para ello, es necesario presentar una factura/ticket fiscal, pudiendo en este momento presentarse los tickets de los meses de enero y febrero.

OSUNQ continúa promoviendo acciones para fomentar la realización de actividad física por parte de los afiliados dado que la realización de actividad física planificada, estructurada, repetitiva y con un objetivo, es esencial para la prevención de enfermedades.

Calendario
CAMPAÑAS DE PREVENCIÓN 2017

Campañas mensuales

Abril a Diciembre 2017
Vida saludable

En la primera mitad del año OSUNQ abrirá nuevos grupos de descenso de peso coordinados. Los mismos se encuentran abiertos para quienes tengan la necesidad de descender de peso y adquirir hábitos alimenticios saludables.
En la segunda mitad del año, para promover la actividad física y la alimentación saludable como ejes fundamentales para generar buena salud, se realizará un nuevo Taller de vida saludable que contará de cinco encuentros. El mismo buscará profundizar los conocimientos adquiridos en talleres anteriores con la participación de especialistas en salud, alimentación y actividad física. Así también, se llevará a cabo un taller de cocina saludable.

Mayo 2017
Día Mundial de la Hipertensión

En el día mundial de la hipertensión, OSUNQ trabajará en conjunto con la carrera de Enfermería Universitaria, realizando una semana de medición de presión arterial buscando así detectar nuevos casos de hipertensión en nuestra población y en la Comunidad.

Mayo 2017
Enfermedad Celíaca

Buscando promover conciencia en la dieta alimentaria del celiaco y concientizar a la comunidad se realizará una charla abierta a la comunidad con el Dr. Cueto Rua, especialista en Celiaquía. También se llevará a cabo una feria con degustación y venta de productos aptos para celíacos.

Mayo 2017
Cesación Tabáquica

Durante 2016 se continuará realizando actividades que favorezcan la disminución del tabaquismo. Además, este año se brindará una charla informativa y de concientización sobre la EPOC (Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica). También, se realizará una jornada de medición de monóxido de carbono.

Abril/Mayo, Agosto y Noviembre/Diciembre 2017
Mediciones Saludables

OSUNQ realizará dos mediciones saludables en el año con el objetivo de profundizar el conocimiento sobre la composición de nuestro organismo y su evolución, pudiendo de esta manera visualizar cuáles son los cambios que tenemos que realizar para poder tener un cuerpo más sano.

Diciembre 2016
9ª Campaña de Prevención de Cáncer de Mamas

OSUNQ premia a las afiliadas mayores de 35 años que constaten la realización de su control anual en el médico ginecólogo presentando los resultados de los estudios de control mamario realizados, entregándoles un souvenir y permitiéndoles participar de un sorteo exclusivo. Los estudios se recibirán hasta el 20 de diciembre de 2017 y deben corresponder al año 2016.
Se entregarán premios especiales a las afiliadas que participaron en un mínimo de cinco del total de las campañas organizadas, incluyendo la presente.
También se llevará a cabo una acción conjunta con la carrera de Terapia Ocupacional, la Dirección de Cultura de la Secretaría de Extensión y el Movimiento Ayuda Cáncer de Mama (MACMA).

Fecha a confirmar
Ergonomía Laboral

OSUNQ brindará asesoramiento sobre posturas correctas y movimientos descontracturantes en los puestos de trabajo. Además, se proveerá de materiales informativos que amplíen información al respecto.

Fecha a confirmar
Prevención, detección y terapias sobre cáncer

Charla informativa y sensibilizadora, abierta a la comunidad, para trabajar sobre la sensibilización respecto de la prevención del cáncer. En particular, se hará hincapié en problemas vinculados a tiroides, próstata, colon y pulmón.

Asimismo, con el objetivo de prevenir el cáncer de piel se prevé concientizar a la comunidad sobre las consecuencias que genera la exposición solar y los rayos UV en niños y adultos y la importancia de realizar un control dermatológico periódicamente.

Fecha a confirmar
Taller de manejo de cartilla, prestaciones, coberturas, uso de servicios de la OS, derivaciones

Se realizará una jornada instructiva sobre el uso de las prestaciones brindadas por OSUNQ que contará con representantes de la comisión directiva de OSUNQ, miembros del front, y de la prestadora.

Fecha a confirmar
Adopción/Fertilización asistida

Se realizará una charla donde participará la Asociación de Psicólogos de Bs.As. y la abogada de la OSUNQ, en la cual se buscará informar sobre las diferentes instancias, contraindicaciones e inconvenientes que puedan surgir de cada una de las posibilidades.

Fecha a confirmar
Día Mundial de la Actividad Física y Salud

Se realizará, en conjunto con el área de Deportes de la UNQ, una charla sobre Actividad Física al aíre libre. Además, se realizarán otras actividades recreativas para la familia.

Enero-Diciembre 2017
Espacio Gym y Vida

La Obra Social de la UNQ brinda a la comunidad universitaria la posibilidad de realizar un entrenamiento deportivo al aire libre, y de forma gratuita, a través de un mobiliario deportivo que ayuda al fortalecimiento muscular de forma integral.

Durante todo el año 2017
Reembolso por actividad física

Reembolso por actividad física individual (gimnasio, yoga, natación, musculación, otros) de hasta $200 mensuales, para todos los afiliados a partir de los 26 años, entre los meses de Enero y Diciembre del 2016.
Para acceder a este beneficio, se deberá presentar en la oficina de OSUNQ la factura emitida por el establecimiento donde se realiza el pago de la actividad física. Se reconocerá retroactivamente los meses de enero y febrero.

Campañas de duración anual

    • 24 de Febrero de 2017
    Presentá tu ticket y recibí el reembolso por actividad física

    OSUNQ informa que ya se encuentran disponibles los reembolsos por actividad física retroactivos al mes de enero.

    Como años anteriores, la Obra Social reembolsará a cada afiliado mayor de 26 años 200 pesos con un retroactivo...

    • 17 de Febrero de 2016
    Reembolso por actividad física

    OSUNQ informa que ya se encuentran disponibles los reembolsos por actividad física retroactivo al mes de Enero.

    Continuando con el objetivo de promover hábitos saludables, la Obra Social le devolverá a cada afiliado mayor de 26...

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