Consejos
  • El agua es indispensable para regular la temperatura corporal //
    Un desayuno equilibrado debe contener algún tipo de lácteos, frutas y cereales //
    El descanso diario es muy importante para la salud corporal y para el bienestar psíquico //
    Es importante antes de emprender una actividad física realizar una consulta médica //
    Un alimento no es valioso sólo “si es rico y tiene pocas calorías” //

Campañas vigentes

  • 21 de Febrero de 2019
Presentá tu ticket y recibí el reembolso por actividad física

OSUNQ informa que a través de la Resolución Nº 04/2019 se aprobó la continuidad de los reembolsos por actividad física de enero a diciembre 2019, pudiendo ya presentarse los tickets de enero y febrero.

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Como en años anteriores la Obra Social reembolsará a cada afiliado/a mayor de 26 años 200 pesos con un retroactivo no mayor a 3 meses por una actividad deportiva que realice de manera mensual. Para ello es necesario presentar una factura/ticket fiscal.

OSUNQ continúa así promoviendo acciones para fomentar la realización de actividad física por parte de los/as afiliados/as dado que la realización de actividad física planificada, estructurada, repetitiva y con un objetivo, es esencial para la prevención de enfermedades.

Además, se recuerda que el área de deportes de la UNQ ofrece numerosas actividades deportivas como fútbol, handball, bascket, voley, esgrima, aikido, zumba, entre otros. Las mismas son gratuitas y la inscripción se realiza en cualquier momento del año, pudiendo participar de más de una disciplina. Para saber más haz click aquí.

Calendario
CAMPAÑAS DE PREVENCIÓN 2019

Abril a Diciembre 2019
Vida saludable / Alimentación deportiva

Para promover la actividad física y la alimentación saludable como ejes fundamentales para generar buena salud, se realizará un Taller que contará de varios encuentros. En el mismo, participarán especialistas en salud, alimentación nutritiva y actividad física.

Abril a Junio 2019
Descenso y Control de Peso

Con el objetivo de guiar y aconsejar a aquellos/as afiliados/as que busquen lograr un peso saludable se realizará un grupo de descenso de peso a cargo de un/a nutricionista, que seguirá la evolución de cada uno de los participantes en forma individual.

Mayo 2019
Día Mundial de la Hipertensión

En el día mundial de la hipertensión, OSUNQ trabajará en conjunto con la carrera de Enfermería Universitaria, realizando una semana de medición de presión arterial buscando así detectar nuevos casos de hipertensión en nuestra población y en la Comunidad.

Mayo 2019
Día Mundial Libre de Humo

Durante 2019 se continuará realizando actividades que favorezcan la disminución del tabaquismo, mediante una jornada informativa y de medición de monóxido de carbono. Asimismo se realizará una charla informativa y de concientización sobre la EPOC (Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica).

Marzo/Abril, Agosto y Noviembre/Diciembre 2019
Mediciones Saludables

OSUNQ realizará mediciones saludables a lo largo del año con el objetivo de profundizar el conocimiento sobre la composición de nuestro organismo y su evolución, pudiendo de esta manera visualizar cuáles son los cambios que tenemos que realizar para poder tener un cuerpo más sano, y cómo afectan esos cambios en nuestra salud.

Durante todo el 2019
XI Campaña de Prevención de Cáncer de Mamas

OSUNQ premia a las afiliadas mayores de 35 años que constaten la realización de su control anual en el médico ginecólogo, entregándoles un souvenir contra presentación de cualquier estudio mamario de control hasta el 1 de diciembre de 2019  y permitiéndoles participar de un sorteo exclusivo para las afiliadas de OSUNQ.

También se llevará a cabo una acción conjunta con la carrera de Terapia Ocupacional, la Dirección de Cultura de la Secretaría de Extensión y el Movimiento Ayuda Cáncer de Mama (MACMA).

Fechas a confirmar 
Semana de la Salud

Declarado de interés institucional por el Consejo Superior de la Universidad se realizará la “Semana de la Salud”. Esta actividad tiene como fin concientizar a toda la comunidad universitaria sobre diversas temáticas referidas a la prevención y tratamiento de enfermedades y tendrá lugar dos veces en el año.

Fecha a confirmar
Salud Bucal

A fin de fomentar la visita al odontólogo y el correcto cuidado de las piezas dentales, se realizará una campaña de difusión y se otorgará un presente a todos/as aquellos/as afiliados/as que presenten su control bucodental. A su vez, y con el fin de  inculcar el hábito de la higiene y cuidado bucal, realizaremos una campaña informativa dirigida específicamente a  los niños/as entre 4 y 13 años y se les entregará un  obsequio a aquellos/as que  presenten el certificado buco dental por parte de sus padre/madre/tutor/a.

Fecha a confirmar
Manejo de Stress

En conjunto con áreas de la Universidad afines a la temática, se trabajará a fin de poder brindar diversas herramientas, consejos y soluciones para el tratamiento y detección de factores de stress, tanto en la vida privada y personal, como en el ámbito laboral.

Fecha a confirmar
Ergonomía Laboral

OSUNQ brindará asesoramiento para tomar conciencia de la postura durante la jornada laboral y llevar a cabo ejercicios descontracturantes, reduciendo de esta manera el stress y las contracturas, producto de malos hábitos posturales.

Fecha a confirmar
Prevención, detección y terapias sobre cáncer

Charla informativa y sensibilizadora, abierta a la comunidad, para trabajar sobre la sensibilización respecto de la prevención de diversos tipos de cáncer.

Asimismo, con el objetivo de prevenir el cáncer de piel se prevé concientizar a la comunidad sobre las consecuencias que genera la exposición solar y los rayos UV en niños/as y adultos/as y la importancia de realizar un control dermatológico periódicamente.

Fecha a confirmar
Taller de manejo de cartilla, prestaciones, coberturas, uso de servicios de la OS, derivaciones y otros servicios

Se realizará una jornada instructiva sobre el uso de las prestaciones brindadas por OSUNQ que contará con representantes de la comisión directiva de OSUNQ, miembros del front y de la prestadora.

Fecha a confirmar
Día Mundial de la Actividad Física y Salud

Se realizará, en conjunto con el área de Deportes de la UNQ, una charla sobre Actividad Física al aíre libre buscando fomentar los ejercicios monitoreados al aire libre en el espacio GYM y VIDA, y en el gimnasio de la UNQ, además de los deportes que brinda a la comunidad el área de Deportes.

Durante todo el año 2019
Salud y comunicación

Con el objetivo de generar conciencia, mayor conocimiento y prevención sobre los diferentes temas relacionados a la salud OSUNQ realizará comunicaciones a través de sus diversos canales para sus afiliados/a. Los mismos aportarás un nuevo enfoque instaurado por la OMS, reconociendo el impacto que tienen ciertos fenómenos sociales en la salud de los individuos.

Durante todo el año 2019
Reembolso por actividad física

Reembolso por actividad física individual (gimnasio, yoga, natación, musculación, otros) de hasta $200 mensuales, para todos los afiliados a partir de los 26 años, entre los meses de Enero y Diciembre.

Para acceder a este beneficio, se deberá presentar en la oficina de OSUNQ la factura emitida por el establecimiento donde se realiza el pago de la actividad física.

Campañas de duración anual

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